Wir wissen für viele Triathleten ist das Schwimmen die größte Herausforderung. Hierzu zählt nicht nur die Ausdauer, sondern die Technik spielt beim Schwimmen eine wesentliche Rolle.

Insbesondere solltest Du als Triathlet und vielleicht wenn Du nicht mehr ein allzu junger Sportler bist, technisch gutes Schwimmen erlernen. Wichtig hierbei ist, sich nicht zu sehr unter Druck zu setzten, sondern genügend Zeit dafür einzuplanen. Gerade beim Schwimmen ist die ständige Begleitung eines Trainers, der von außen einen Blick hat, von besonderer Bedeutung. Die Selbstwahrnehmung des Schwimmers und “Realität” liegen hier oft weit auseinander.

Beim Triathlon wird in der Regel Kraul geschwommen. Um dies auch schnell und ausdauernd zu können, kommt man aber nicht drum herum, sich auch etwas mit den anderen Schwimmarten zu beschäftigen. Jeder unserer Triathleten wird im Schwimmtraining individuell betreut, da sich jeder auf einem anderen Leistungsstand befindet, passen wir das Training natürlich entsprechend an.

Wichtig für Neueinsteiger beim Schwimmen ist, zunächst mit der Atmung klar zu kommen – dies ist die Grundvoraussetzung! Erst dann kann man sich auf andere Dinge konzentrieren, um das “richtige Schwimmen” zu erlernen.