Home-Workout
in der Zwangspause
Video: Alicia Link
Fulda – Keiner von uns hätte vor drei Wochen daran geglaubt, was da auf uns zurollt...
Geschlossene Bäder und Kontaktverbote machen ein Training derzeit unmöglich. Die Corona-Krise hat nicht nur den Schwimmsport fest im Griff. Aber die Schwimmerinnen und Schwimmer von SFD Schwimsport-Fulda e.V. lassen sich nicht entmutigen.
Mit zwei Team`s nimmt der Verein bei der HSV Challenge Teil und das funktioniert so:
-Ein Team besteht aus 10 Personen
-Wir stellen zwei Team und treten damit gegen andere Teams des Hessischen Schwimmverbandes an.
-Die Teilnehmer sind dem jeweiligen Team fest zugewiesen.
-Jeder bleibt bei sich zuhause.
-Die Challenge dauert 4 Wochen und beinhaltet 4 Übungen (eine pro Woche), die jeweils zu Beginn der Woche vorgestellt werden.
-Die Übungen müssen korrekt durchgeführt werden. Eine kurze Beschreibung der Übung wird zu Beginn jeder Woche veröffentlicht.
-Bei jedem der 10 Sportler*innen wird einmal am Tag die Übung ausgeführt und gezählt. Eine Challenge geht immer von Montag bis Freitag, sodass 5 Tage pro Übung und Person gewertet werden. Für die Überprüfung und gegenseitige Motivation stellt der Athlet ein kleines Video von sich in seine WhatsApp Gruppe.